Saiba como conquistar uma vida livre da ansiedade intensa, sem
recorrer a medicamentos que podem causar dependência.
Brasil: O país da ansiedade
De acordo com a OMS, 19 milhões de brasileiros enfrentam algum tipo de transtorno de ansiedade, com as mulheres sendo as mais afetadas. Além disso, 5,8% da população brasileira, ou seja, cerca de 11,5 milhões de pessoas, sofre de depressão.
A ansiedade pode causar emagrecimento, espinhas, perda de apetite, náuseas, dores, ganho de peso, falta de concentração e uma sensação de insuficiência, resultando em dores tanto físicas quanto psicológicas. E, ainda assim, muitas pessoas não compreendem a gravidade da situação, tratando-a como se fosse frescura.
Você está enfrentando dificuldades para superar crises de ansiedade, ataques de pânico ou fobia social?
Está sabotando seus relacionamentos por causa da ansiedade?
Sente-se frustrada, com dor ou constantemente preocupada e estressada por não conseguir lidar com a ansiedade, mesmo após tentar diversas soluções?
Está cansada de como suas crises de ansiedade e ataques de pânico a fazem sentir?
Está evitando situações ou atividades que gostaria de participar devido ao medo e à ansiedade?
Tem a impressão de que a vida está passando por você?
Sente medo de sair de casa ou de fazer planos, como viagens de férias ou de trabalho?
Receia situações em que precisa falar em público ou ficar presa no trânsito?
Sente-se prisioneira de seus ataques de pânico e ansiedade, como se tivesse esquecido como era se sentir normal?
Se você respondeu sim a qualquer uma dessas perguntas, quero que saiba que entendo perfeitamente como você se sente, pois já passei por isso anos atrás.
Lutei contra crises de ansiedade, ataques de pânico e ansiedade social por muitos anos, até encontrar um tratamento eficaz. Hoje, sou uma pessoa livre e confiante, aproveitando a vida ao máximo.
Você está prestes a descobrir um dos sistemas de tratamento de ansiedade mais eficazes, rápidos e práticos já desenvolvidos.
Esse é o mesmo método utilizado por milhares de pessoas, como você, para superar definitivamente os ataques de pânico e conquistar a liberdade em relação à ansiedade.
Leia se você costuma deixar tudo para depois
A procrastinação é algo que todos enfrentamos em algum grau. É natural adiar tarefas difíceis, seja arriscar algo novo na carreira, sair de um relacionamento tóxico, confiar novamente nas pessoas ou realizar algo que sempre quis, mas não teve coragem. Até mesmo iniciar uma tarefa simples pode se tornar um desafio, pois a ideia de começar algo novo pode drenar nossa energia.
Entendo como a procrastinação pode ser prejudicial. Eu mesmo já fui especialista em deixar tudo para depois; sempre que tentava fazer algo novo, me sabotava buscando a perfeição. O problema é que, além de não conseguir fazer tudo perfeito, eu mal conseguia iniciar.
Muita gente pensa que quem procrastina é preguiçoso, mas isso não é verdade. O procrastinador sofre porque deseja muito realizar suas tarefas, mas várias barreiras mentais e até fatores genéticos o impedem de começar.
O procrastinador entra em um ciclo vicioso: procrastina, fica ansioso e a ansiedade leva à procrastinação. [emoji do palhaço].
Com isso, perdemos pessoas, oportunidades e um tempo valioso que nunca voltará.
Quanta frustração e destruição de sonhos a procrastinação pode causar! Você já percebeu que precisa mudar, o que é um passo muito positivo. No entanto, muitas vezes ainda é difícil escapar desse ciclo.
Por isso, desenvolvi um capítulo exclusivo com uma metodologia que antes era ensinada apenas em terapia presencial. Essa abordagem gera resultados imediatos e oferece um passo a passo para ajudá-lo a se livrar desse hábito que rouba seus sonhos.
Chamamos esse método de Desintoxicação da Procrastinação. É exatamente o que você precisa.
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